Le microdosage, clé de la guérison et de l'intégration dans les cas de traumatismes complexes
Les traumatismes à long terme laissent des traces profondes. Non seulement dans la mémoire, mais aussi dans le corps, le système nerveux et l'âme. Le syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPTc) se développe souvent à la suite d'événements profonds et répétés, tels que la négligence émotionnelle, la maltraitance ou les abus, généralement dans l'enfance. Les cicatrices sont invisibles mais tangibles : un sentiment constant d'insécurité, de dissociation, de honte et de difficulté à se connecter. Dans l'ombre de tout cela, il existe un besoin croissant de nouvelles voies naturelles vers la guérison. L'une d'entre elles est le microdosage de truffes magiques.
Qu'est-ce que le microdosage ?
Le microdosage consiste à ingérer régulièrement une très petite quantité d'une substance psychédélique telle que la psilocybine contenue dans les truffes magiques, sans être en état de choc. La dose est d'environ 0,2 à 0,5 gramme de truffes. C'est juste assez pour ressentir des effets subtils : plus de clarté, de calme, d'ouverture et de connexion. Il ne s'agit pas d'une solution miracle, mais d'un soutien dans un processus de guérison plus large.
Comment le microdosage affecte-t-il le cerveau traumatique ?
Chez les personnes souffrant de cPTSS, le système nerveux est souvent dans un état permanent de préparation (hyperexcitation) ou d'arrêt (hypoexcitation). Le microdosage semble être régulateur à cet égard. Des études scientifiques indiquent :
- Augmentation de la neuroplasticité. La psilocybine stimule la création de nouvelles connexions entre les cellules du cerveau.
- Un meilleur équilibre entre les différentes parties du cerveau. L'amygdale (centre de la peur) suractive devient moins dominante, tandis que le DMN (réseau du mode par défaut) devient plus silencieux.
- Amélioration de l'humeur et de la résistance. Les récepteurs de la sérotonine sont naturellement activés.
Des sources telles que les travaux du Dr Robin Carhart-Harris et MAPS montrent que les psychédéliques peuvent favoriser les changements structurels s'ils sont correctement guidés.
Que vous disent les praticiens ?
En tant que cultivateur, conseiller et expert par expérience, j'entends chaque semaine des histoires de personnes ayant subi des traumatismes. Certains utilisent le microdosage pour soutenir une thérapie, d'autres simplement pour se sortir d'un bourbier thérapeutique.
Un exemple :
"J'ai suivi une thérapie pendant des années. Assez compréhensif, mais sans réel changement. Avec le microdosage, j'ai ressenti de la douceur pour la première fois. Comme si mon système osait respirer. Cela m'a donné la force de laisser libre cours à mes émotions.
Le microdosage peut-il également aggraver les traumatismes ?
C'est sûr. Le microdosage ouvre la porte vers l'intérieur. Pour les personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique, il peut également entraîner des confrontations. De vieilles douleurs peuvent être libérées. C'est pourquoi il est essentiel de :
- Demandez conseil à un thérapeute ou à un coach expérimenté dans le domaine des traumatismes et du microdosage.
- Augmentez lentement et écoutez attentivement ce que votre corps vous dit.
- Créer un environnement sûr où les émotions sont autorisées.
Le microdosage fonctionne mieux dans le cadre d'une autothérapie, d'une thérapie, d'un travail sur la respiration ou d'autres pratiques intégratives.
Pourquoi des truffes magiques et non du LSD ou des produits synthétiques ?
Les truffes magiques sont un produit naturel. Elles contiennent de la psilocybine, mais aussi des alcaloïdes apparentés tels que la baeocystine et la norbaeocystine. Cet ensemble de substances travaille subtilement ensemble. En tant que cultivateur, je constate chaque jour que les truffes fraîchement récoltées ont un effet profond et ancré. Elles invitent à ressentir et non à fuir. Elles conviennent donc parfaitement aux personnes qui souhaitent transformer les traumatismes tout en respectant le rythme du corps.
Un pont entre la science et la sagesse
La science moderne commence à comprendre ce que les chamans et les praticiens de la médecine des plantes savent depuis des siècles : la guérison se fait par couches. Le microdosage ouvre doucement la porte de l'inconscient sans la déchirer. Combiné à une thérapie ou à une exploration de soi, il peut être un catalyseur doux pour l'intégration, l'amour de soi et la restauration de la confiance.
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