Microdosing als sleutel tot heling en integratie bij complex trauma
Langdurige trauma’s laten diepe sporen na. Niet alleen in het geheugen, maar in het lichaam, het zenuwstelsel en de ziel. Complexe PTSS (cPTSS) ontstaat vaak na herhaaldelijke, ingrijpende gebeurtenissen zoals emotionele verwaarlozing, mishandeling of misbruik, meestal in de kindertijd. De littekens zijn onzichtbaar, maar tastbaar: een voortdurend gevoel van onveiligheid, dissociatie, schaamte en moeite met verbinding. In de schaduw van dit alles groeit de behoefte aan nieuwe, natuurlijke wegen naar herstel. Eén daarvan is microdosing met magic truffels.
Wat is microdosing precies?
Microdosing betekent het regelmatig innemen van een zeer kleine hoeveelheid van een psychedelische stof zoals psilocybine uit magic truffels, zonder dat je gaat trippen. De dosis ligt rond de 0,2 tot 0,5 gram truffels. Net genoeg om subtiele effecten te ervaren: meer helderheid, rust, openheid en verbondenheid. Het is geen snelle oplossing, maar een ondersteuning in een groter proces van heling.
Hoe beïnvloedt microdosing het traumabrein?
Bij mensen met cPTSS is het zenuwstelsel vaak continu in staat van paraatheid (hyperarousal), of juist afgesloten (hypoarousal). Microdosing lijkt hierin regulerend te werken. Wetenschappelijke studies wijzen op:
- Verhoogde neuroplasticiteit. Psilocybine stimuleert de aanmaak van nieuwe verbindingen tussen hersencellen.
- Meer balans tussen de hersendelen. De overactieve amygdala (angstcentrum) wordt minder dominant, terwijl het DMN (Default Mode Network) rustiger wordt.
- Verbeterde stemming en veerkracht. Serotonine-receptoren worden op natuurlijke wijze geactiveerd.
Bronnen zoals het werk van Dr. Robin Carhart-Harris en MAPS tonen aan dat psychedelica structurele veranderingen kunnen ondersteunen, mits goed begeleid.
Wat vertellen mensen uit de praktijk?
Als kweker, begeleider en ervaringsdeskundige hoor ik wekelijks verhalen van mensen met een trauma-achtergrond. Sommigen gebruiken microdosing ter ondersteuning van therapie, anderen juist om uit een therapeutisch moeras te klimmen.
Een voorbeeld:
“Ik was al jaren in therapie. Begrip genoeg, maar geen echte verandering. Met microdosing voelde ik voor het eerst zachtheid. Alsof mijn systeem durfde te ademen. Het gaf me de kracht om emoties écht toe te laten.”
Kan microdosing trauma ook verergeren?
Zeker. Microdosing opent de deur naar binnen. Voor mensen met cPTSS kan dat ook confrontaties brengen. Oude pijn kan loskomen. Daarom is het cruciaal om:
- Begeleiding te zoeken van een therapeut of coach die ervaring heeft met trauma en microdosing.
- Langzaam op te bouwen en goed te voelen wat je lichaam aangeeft.
- Een veilige omgeving te creëren waarin emoties er mogen zijn.
Microdosing werkt het best in een bedding van zelfzorg, therapie, ademwerk of andere integratiepraktijken.
Waarom magic truffels en geen LSD of synthetica?
Magic truffels zijn een natuurproduct. Ze bevatten psilocybine, maar ook verwante alkaloïden zoals baeocystine en norbaeocystine. Deze entourage aan stoffen werkt subtiel samen. Als kweker zie ik dagelijks hoe vers geoogste truffels een diepe, aardende werking hebben. Ze nodigen uit tot voelen, niet tot vluchten. Dat maakt ze bij uitstek geschikt voor mensen die trauma willen transformeren met respect voor het tempo van het lichaam.
Een brug tussen wetenschap en wijsheid
De moderne wetenschap begint te begrijpen wat sjamanen en plantmedicijnwerkers al eeuwen weten: heling komt in lagen. Microdosing opent voorzichtig de deur naar het onbewuste, zonder deze open te beuken. In combinatie met therapie of zelfonderzoek kan het een zachte katalysator zijn voor integratie, zelfliefde en herstel van vertrouwen.
Klaar voor jouw transformatie?
Bij MicrodosingXP.com vind je alles om verantwoord te starten met microdosing: van truffels van Fresh Mushrooms Ltd tot begeleiding op maat. We geloven in natuurlijke groei, in jouw eigen tempo.
Wil je weten of microdosing past bij jouw helingsproces? Lees verder op onze kennisbank. Want trauma verdient tijd. En liefde. En soms een beetje truffel.
