Eine Absicht setzen
Das Setzen einer Absicht ist eines der wichtigsten Dinge beim Mikrodosieren. Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit auf die internen Prozesse zu richten und ist der Ausgangspunkt für eine zufriedenstellende Reise.
Wählen Sie ein Protokoll
Wenn Sie wissen, wann Sie dosieren müssen, und wenn Sie konsequent bleiben, werden Sie herausfinden, was für Sie funktioniert. Tun Sie es.
Ein Tagebuch führen
Wir alle wissen, dass es funktioniert, und die meisten von uns nehmen sich nicht die Zeit, es zu tun. Wir machen es uns leicht. Wenn wir ein Tagebuch führen, reflektieren wir. Ein Rezept für den Erfolg.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
OK, jetzt kommt der lustige Teil. Das ganze Tagebuchschreiben und Aufzeichnen muss doch für etwas gut sein, oder? Richtig. Funktioniert die Dosierung bei Ihnen? Auf der Registerkarte Einblicke finden Sie Statistiken über Ihr Hauptziel, Ihr Wohlbefinden und Ihre Persönlichkeit.
Erhalten Sie Erinnerungen für Ihre Dosen
Das Erlernen einer neuen Gewohnheit kann eine Herausforderung sein. Wir würden Ihnen gerne den Einstieg erleichtern. Beginnen wir mit der Mikrodosierung.
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