Stel een intentie in
Een intentie bepalen is een van de belangrijkste dingen om te doen bij microdoseren. Het stelt je in staat je aandacht te richten op interne processen en is het vertrekpunt voor een bevredigende reis.
Kies een protocol
Weten wanneer je moet doseren en consequent blijven is wat je gaat helpen ontdekken wat voor jou werkt. Doe het.
Houd een dagboek bij
We weten allemaal dat het werkt, en de meesten van ons nemen er de tijd niet voor. We maken het ons gemakkelijk. Als we een dagboek bijhouden, reflecteren we. Een recept voor succes.
Volg je vooruitgang
Oké, dit is het leuke gedeelte. Al dat journaling en tracking moet ergens goed voor zijn, toch? Juist. Werkt het doseren voor jou? Op het tabblad inzichten vind je statistieken over je hoofddoel, welzijn en persoonlijkheid.
Ontvang reminders voor je doseringen
Een nieuwe gewoonte aanleren kan een uitdaging zijn. We helpen je graag op weg. Laten we starten met microdoseren.
Download de Deliqs App:
