Establezca una intención
Establecer una intención es una de las cosas más importantes a la hora de microdosificar. Le permite centrar su atención en los procesos internos y es el punto de partida de un viaje satisfactorio.
Elija un protocolo
Saber cuándo dosificar y ser constante es lo que te va a ayudar a descubrir lo que te funciona. Doe het.
Llevar un diario
Todos sabemos que funciona, y la mayoría de nosotros no se toma el tiempo de hacerlo. Nos lo ponemos fácil. Cuando llevamos un diario, reflexionamos. Una receta para el éxito.
Sigue tu progreso
Bien, aquí está la parte divertida. Todo ese diario y seguimiento tiene que servir para algo, ¿no? Sí. ¿Te funciona la dosificación? En la pestaña "Insights", encontrarás estadísticas sobre tu objetivo principal, tu bienestar y tu personalidad.
Obtenga recordatorios de sus dosis
Aprender un nuevo hábito puede ser un reto. Nos gustaría ayudarte a empezar. Empecemos con la microdosificación.
Descargue la aplicación Deliqs:
