Cet article est basé sur une conversation avec un client et complété par nos soins.
Une vie en mode pause
Lorsque j'ai commencé à microdoser il y a cinq ans, j'étais à la croisée des chemins. Pendant des années, j'ai pris des antidépresseurs, prescrits par mon médecin généraliste. Le monde était devenu plat à cause de cela. Moins de profondeur, moins de bas, mais aussi moins de pics. Cela me rendait plus "stable" sur le papier, mais au fond de moi, je me sentais perdue. Lorsque j'ai découvert les truffes magiques, un monde s'est ouvert à moi.
Équilibre artificiel contre profondeur naturelle
Les antidépresseurs sont conçus pour agir sur les processus chimiques du cerveau. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) permettent à la sérotonine de rester disponible plus longtemps dans le cerveau. Cela semble logique, mais l'effet me semblait artificiel. J'avais l'impression de vivre en permanence en mode pause. Pas de véritable connexion, pas de créativité, pas de croissance.
Les truffes sont différentes. Il s'agit d'un produit naturel, riche en psilocybine ainsi qu'en d'innombrables autres substances actives qui, ensemble, provoquent ce que l'on appelle l'effet d'entourage. Le microdosage de truffes ne m'a pas donné une nouvelle personnalité, mais m'a aidé à revenir lentement à ce que j'étais vraiment. Ma vie émotionnelle est revenue, subtilement mais clairement. Comme si le brouillard se levait.
Une transition progressive
Passer des antidépresseurs aux truffes n'a pas été une décision rigoureuse, mais une transition progressive. Avec des conseils et des connaissances, j'ai commencé à microdoser avec précaution. Alors que les antidépresseurs m'endormaient, les truffes m'ont permis d'entrer en contact avec mes émotions. Je n'étais pas submergée, mais claire et gérable.
Les jours de microdosage, je me suis senti plus créatif, plus connecté à mon environnement et plus à même de vivre des sentiments difficiles au lieu de les réprimer. Mes relations sont devenues plus intimes, mon travail a pris plus de sens et j'ai recommencé à rêver, au sens propre comme au sens figuré.
Que dit la science ?
De plus en plus d'études montrent que la psilocybine, en combinaison avec les autres composés de la truffe, peut être plus efficace contre la dépression que les antidépresseurs traditionnels. La différence ne réside pas seulement dans la molécule, mais aussi dans le contexte et l'expérience. Les truffes agissent non seulement au niveau neurochimique, mais aussi au niveau existentiel. Les utilisateurs font état d'une prise de conscience, d'une signification et d'un sentiment de connexion renouvelé. Les antidépresseurs le font rarement.
En outre, les truffes n'entraînent pas de dépendance physique, alors que l'arrêt des ISRS s'accompagne souvent de graves symptômes de sevrage. Les truffes nécessitent un usage conscient, et non une prise quotidienne. Ce seul fait rend leur utilisation fondamentalement différente.
Ce que je choisis aujourd'hui
Aujourd'hui, je ne prends plus d'antidépresseurs. Les truffes n'ont pas "arrangé" ma vie, mais elles m'ont aidée à me comprendre à nouveau. Elles ont agi comme un guide doux, et non comme une béquille chimique. Et si je ne conseillerais jamais à quiconque d'arrêter de prendre des médicaments sans consultation, je refuse à tout le monde la connaissance et l'expérience de ce que les truffes peuvent faire.
Envie d'en savoir plus ou d'en faire l'expérience ?
Si vous envisagez d'arrêter les antidépresseurs, discutez-en d'abord avec votre médecin généraliste et faites participer un proche à votre démarche. N'arrêtez jamais de vous-même. Le microdosage avec des truffes peut être un complément précieux pour certains, mais il nécessite des choix conscients et de bons conseils.
Vous voulez en savoir plus sur la façon dont les truffes peuvent soutenir les symptômes dépressifs ? Lisez notre article sur microdosage dans la dépression.
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