Stabilire un'intenzione
Stabilire un'intenzione è una delle cose più importanti da fare quando si fa microdosaggio. Permette di concentrare l'attenzione sui processi interni ed è il punto di partenza di un percorso soddisfacente.
Scegliere un protocollo
Sapere quando dosare e rimanere coerenti è ciò che vi aiuterà a scoprire cosa funziona per voi. Fatelo.
Tenere un diario
Sappiamo tutti che funziona, ma la maggior parte di noi non si prende il tempo per farlo. Ci rendiamo la vita facile. Quando teniamo un diario, riflettiamo. Una ricetta per il successo.
Traccia i tuoi progressi
Ok, ecco la parte più divertente. Tutto questo scrivere e tenere traccia dei dati deve pur servire a qualcosa, no? Giusto. Il dosaggio funziona per voi? Nella scheda Insights si trovano le statistiche relative al proprio obiettivo principale, al benessere e alla personalità.
Ricevere promemoria per le dosi
Imparare una nuova abitudine può essere impegnativo. Ci piacerebbe aiutarvi a iniziare. Iniziamo con il microdosaggio.
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